26 erogena zoner & hur du tar på dem

Erogena zoner för kvinnor och män

1. Hårbotten

Hårbotten är full av nervändar, och därmed en känslig erogen zon. Testa att lätt dra med fingrarna genom hårbotten, särskilt över öronen eller precis ovanför nacken.

2. Öronen och örsnibbarna

Öronen är en av de mest välkända erogena zonera. Du kan bland annat smeka, kyssa eller nafsa i öronen för att få en behaglig känsla. Du kan dessutom blåsa lite lätt eller viska i örat för en ASMR-liknande upplevelse. Glöm inte heller av örsnibbarna!

3. Naveln och nedre magen

Naveln och nedre magen är nära könsorganen, vilket bidrar till en upphetsande känsla. Du kan smeka naveln och nedre delen av magen med fingrar, tungan eller rentav en fjäder.

4. Nedre ryggen

Ett område som är väldigt härligt att bli smekt på är nedre del av ryggen, där ryggen går över till rumpan.

5. Armhålan och insidan av armarna

Här är det lätt att bli kittlig, men det kan också vara väldigt eggande. Använd gärna en fjäder och stryk längs insidan av överarmarna och upp till armhålan.

6. Underarmarna

Även underarmarna är en vanlig erogen zon. Stryk fingrarna lite lätt över underarmarna, från handleden och upp till armbågen.

7. Handflatorna och fingertopparna

Handflatorna och fingrarna är ett av de känsligaste områdena på kroppen. Kittla och stryk din partner lite lätt över handflatorna med fingrarna.

8. Baksidan av knät

Det här är en erogen zon som ofta glöms bort. Baksidan av knät är väldigt känsligt, och även lite kittligt. Det kan vara skönt att beröra området med mun och tunga.

9. Vårtgården och bröstvårtorna

Det här är välkända erogena zoner hos kvinnor, men de finns även hos män. Det kan vara bra att börja försiktigt, och börja med vårtgården innan du går på bröstvårtan. Det kan även vara härligt att låta en iskub smälta över vårtgården.

10. Brösten

Inte bara bröstvårtorna är känsliga för beröring, utan även brösten, som har mängder med nervändar. Smek, kyss, massera. Etcetera.

11. Munnen och läpparna

Läpparna är en annan vanlig erogen zon som är fylld med nervändar. Kyss varandra, och testa också att följa din partners läppar med tungan.

12. Halsen

Att bli kysst på halsen är allt som oftast underbart. Kyss, slicka och nafsa lite lätt din partner på halsen.

13. Nacken

Samma sak här, att bli kysst i nacken kan även det resultera i rysningar över hela kroppen.

14. Insidan av låren

Insidan av låren är otroligt känsliga för beröring, både för kvinnor och män. Stryk din partner med fingrarna, eller använd tungan och kyssar.

15. Undersidan av fötterna

Undersidan av fötterna är väldigt känsliga, men kan också vara ganska kittliga. Börja försiktigt, men testa också att vara lite mer hårdhänt.

16. Mellan tårna

Mellan tårna är en erogen zon som ofta glöms bort. Huden är väldigt tunn och även väldigt känslig. Smek din partner mellan tårna försiktigt med fingrarna eller med en fjäder.

17. Hjärnan

Hjärnan är på ett sätt den viktigaste erogena zonen. För att kunna njuta av fysisk beröring krävs det att man är i rätt sinnesstämning. Om man är för stressad, trött eller inte på humör så är man inte alltid mottaglig för den sköna känslan av fysisk stimulans.

18. Rumpan

Rumpan går att massera och smeka på flera olika sätt. Antingen lätt eller lite hårdare. Området där rumpan möter låren kan vara känsligt för beröring.

Erogena zoner hos kvinnor

Här nedanför följer fyra erogena zoner som finns hos kvinnor.

19. Venusberget

Området ovanför vaginan är fullt av nervändar och är således väldigt känsligt. Testa att massera venusberget med fingrarna, eller med kyssar och tungan.

20. Klitoris

Klitoris har flera tusen nervändar och är som bekant väldigt känsligt för beröring. Använd fingrarna försiktigt, alternativt tungan.

21. Inre blygdläpparna

Glöm inte heller bort de inre blygdläpparna, som också är känsliga för stimulans. Glöm heller inte bort att använda glidmedel för bästa möjliga upplevelse.

22. G-punkten

G-punkten är också känslig för beröring, och kan ge upphov till starka orgasmer vid rätt stimulans. Använd fingrarna eller en g-punktsvibrator för bästa upplevelse.

Erogena zoner hos män

Här nedanför följer fyra erogena zoner som hittas hos män.

23. Ollonet

Troligtvis det mest känsliga området på mannens kropp, tack vare alla tusen nervändar. Använd tungan och munnen för att ge en skön och sensuell upplevelse.

24. Frenulum

Även frenulum – den lilla strängen på undersidan av penis (mellan förhuden och ollonet) är väldigt känslig för beröring. Här kan du också använda tungan, men det går också bra med fingrarna (isåfall krävs det ofta glidmedel).

25. Pungen

Pungen är också väldigt känslig, och det är inte alla män som uppskattar beröring av pungen. För att det ska bli njutningsfullt så kan man med händerna eller munnen massera pungen och testiklarna väldigt försiktigt.

26. Mellangården

Glöm inte av mellangården hos en man – alltså området mellan pungen och anus. Tryck med fingrarna, och ibland kan det krävas lite tryck för att det ska kännas extra skönt. Testa er fram!